本人烟龄16年，不过现在戒掉9个月了，我自己都感觉在这方面很了不起，在我16年的抽烟阶段里，前10年根本没有戒的想法，可是后6年我用了很多种方法，都没成功，就在15年的3月2日的晚上，我记的很清楚。那晚我是到凌晨三点钟才睡觉的，就是在凌晨三点钟前的2个小时，我有下定决心戒烟的，那天晚上8点没什么事就转被窝里了，当时我记得我身上的烟不多了，大概有几根吧，我就顺手在抽屉里拿了个整包的也放到床头了，然后就打开手机聊聊微信，看看铁甲，玩玩游戏，不觉的就到了半夜12点多了，在这个时候我又拿身边烟来抽，在这个时候我发现我的烟酒只有几根了，我突然觉得我抽的太多了吧！几个小时一包烟没了，从那一刻起我决定戒烟计划开始执行，一直到现在，9个月了没抽一根烟，，，其实戒烟最不好戒的时间是从戒烟的前15天，能过前15天，后面都好坚持，不过在好坚持也要自己来控制，不管是谁，拿什么烟，我就是不抽，戒烟的时候多想想抽烟有什么不好有什么不好的，我就是这样过来的，希望对想戒烟的朋友有所帮助

最后一张图不用油缸？

不抽烟不喝酒好多朋友都玩不到一块。还有什么打关系这些。一般工地上不都是烟开路吗？

擦擦擦.谁发明烟这种东西的.擦擦擦.睡觉去:hug

还没明白，不能说服自己买，那戒烟成功了，如果能天天抽100元1包的烟，不也成功了啊！反正我离每天抽100元的烟还远着呢！还没成功啊！

的确需要.看我那张纸斤我自己都怕

真戒不掉就不要戒，少抽点就行

这比喻太叼了..要是真的再抽会死那还好.我去的它就是烧不死.又戒不掉

不真理.100块一包烟不可能有籍口说服自己买的

你那是没把自己逼到极限。要是医生说再抽烟真的会死我看你还抽不抽。目前我没想过要戒烟，只是劝自己少抽点