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开挖之余也喜欢健身

少侠 2015-09-01

1708 9

每天收工回家吃晚饭后一小时,我要求自己做200俯卧撑分四组,手臂靠哑铃练。肌肉过于劳累我会吃一些营养品比如蛋**之类,严格要求自己尽量少抽烟,会影响肺活量从而使你很难坚持下去!

  宝马X6很拉风,泡妞的利器!可惜不是俺的,很羡慕老同学家境好
不过跟卡宴相比X6还是弱了一点

运动一停就会胖起来


这个状态是最佳的脂肪含量底,穿紧身衣上街有点回头率

最近胖多了,朋友经常聚会喝啤酒就反弹得快
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