胥教练教学:挖土规范动作

1、下斗时斗型:
       斗口和小臂成直线，下挖时底板才是插下去的。
2、伸小臂动作:
       小臂前伸时，以垂直线前伸45度左右，收小臂以垂直线后收30左右，这段挖掘距离是挖掘力最大的距离，正常情况小臂只收到垂直线收斗。
3、下斗深度:
       下挖时一般斗只下挖深三十公分或半斗，收小臂同时略抬大臂，挖掘面形成平面，这样动作也轻，可以减轻整机的负重，减轻机架和大、小臂的损伤。
4、收斗:
       如果土不多，收斗时同时降大臂，这样可以把斗挖得满一点，
5、近前挖土:
      在小臂垂直线以内下斗挖土时，收小臂同时也开点斗，收斗同时要向前伸点小臂，这样，即不会挖到履带，也不会使面前的土石堆高。
6、九十度甩土:
      挖完土略抬大臂，向侧面回转九十度，在开始回转到45度时，开始伸小臂，同时也开斗，斗一开马上回转回去，转回去时略收小臂，转到45度时同时伸小臂转，直接向第一斗挖过的地方挨着下斗挖土，整个过程才算完成。
7、特定情况下斗:
      挖硬上时斗要收一点，底板大至30度左右，从边上或松的地方，向硬的地方下斗，由一斗宽受力，减少到半斗宽受力，这样斗挖进去才快。
      往深挖也是由上往下分层下挖，深度在半斗。
      从高去住下挖时，也是半斗下切，不可贪多。

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